Reconhecer que este é um período conturbado para todos é o primeiro passo para combater o stress. É mais fácil suportar a ansiedade do momento quando pensamos que milhões de outras pessoas partilham dos mesmos medos. A verdade é que não temos controlo sobre o que se passa à nossa volta, mas podemos ter sobre … Continue a ler Como lidar com a ansiedade em tempo de mudança