Sentir dor no peito pode ser uma emergência médica, se associada a outros sintomas. Saiba quais e esteja atento! Devido ao aumento do stress, às alterações emocionais ou à falta de descanso, os ataques cardíacos atingem grande parte da população. É preciso atenção redobrada. Não desvalorize!

A opção de avançar com a maternidade é uma escolha que se deve fazer consciente das alegrias que traz, mas também dos muitos desafios que cada mulher, enquanto mãe, vai enfrentar.

Pode fazer estes exercícios em casa ou num jardim, sem necessidade de qualquer equipamento. Siga estes truques para fortalecer o abdominal, trabalhar o equilíbrio e ativar outros músculos do corpo.