{"id":1457,"date":"2020-04-06T10:23:27","date_gmt":"2020-04-06T09:23:27","guid":{"rendered":"https:\/\/conteudos.xl.pt\/z-life\/?p=1457"},"modified":"2020-05-08T11:03:23","modified_gmt":"2020-05-08T10:03:23","slug":"tudo-o-que-sabemos-sobre-a-covid-19-ate-agora","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/conteudos.xl.pt\/z-life\/apoiar\/tudo-o-que-sabemos-sobre-a-covid-19-ate-agora\/","title":{"rendered":"Tudo o que sabemos sobre a covid-19 at\u00e9 agora"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Conhecimento \u00e9 poder<\/em>\u00a0e, por isso, reunimos informa\u00e7\u00e3o de autoridades m\u00e9dicas e de sa\u00fade p\u00fablica para explicar alguns dos factos mais fundamentais sobre este coronav\u00edrus e como se est\u00e1 a espalhar pelo mundo. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A 11 de mar\u00e7o,&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.who.int\/dg\/speeches\/detail\/who-director-general-s-opening-remarks-at-the-media-briefing-on-covid-19---11-march-2020\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade declarou, oficialmente, a covid-19 como pandemia global<\/a>, depois de o n\u00famero de casos no mundo ter aumentado drasticamente fora da China, onde se deu a origem. Este coronav\u00edrus tem provocado, um pouco por todo o mundo, s\u00e9rios impactos. Neste momento, em Portugal, estamos numa fase de mitiga\u00e7\u00e3o do v\u00edrus, o que significa que se perderam as cadeias de transmiss\u00e3o existentes e que o v\u00edrus est\u00e1 generalizado na popula\u00e7\u00e3o, n\u00e3o sendo poss\u00edvel fazer o rastreamento de como os casos confirmados foram infetados.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">O que \u00e9 a covid-19?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Covid-19 \u00e9 uma abreviatura para&nbsp;<em><strong>Co<\/strong>ronavirus&nbsp;<strong>di<\/strong>sease 20<strong>19<\/strong><\/em>&nbsp;e \u00e9 o nome dado \u00e0 doen\u00e7a causada por um novo coronav\u00edrus. Acredita-se que os sintomas come\u00e7am a aparecer entre dois a 14 dias depois da infe\u00e7\u00e3o e que podem incluir febre, tosse e dificuldade em respirar. As complica\u00e7\u00f5es mais graves da doen\u00e7a incluem pneumonia, fal\u00eancia de \u00f3rg\u00e3os e morte.&nbsp;<\/p>\n\n\n<div class=\"uk-card half light-gray uk-card-body uk-text-left\"><p>Os coronav\u00edrus s\u00e3o uma fam\u00edlia de v\u00edrus, na qual se incluem outros exemplos not\u00e1veis como a SARS (S\u00edndrome Respirat\u00f3ria Aguda Grave), que surgiu em 2002. O nome vem de \u201ccoroa\u201d em espanhol, devido ao aspeto da superf\u00edcie dos coronav\u00edrus.<\/p><\/div>\n\n\n<div class=\"uk-text-center uk-padding\"><div class=\"fb-post\"data-href=\"https:\/\/www.facebook.com\/direcaogeralsaude\/photos\/a.426922787330348\/2925059530849982\/\"data-width=\"600\"><\/div><\/div>\n\n\n<div class=\"uk-text-center uk-padding\"><div class=\"fb-post\"data-href=\"https:\/\/www.facebook.com\/direcaogeralsaude\/photos\/a.426922787330348\/2878980528791216\/\"data-width=\"600\"><\/div><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Qual \u00e9 a diferen\u00e7a entre a covid-19 e os restantes coronav\u00edrus?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O que distingue a covid-19 \u00e9 que esta \u00e9 uma estirpe de coronav\u00edrus que nunca foi identificada em humanos, o que significa que, para j\u00e1, n\u00e3o h\u00e1 conhecimento sobre como controlar ou interromper atrav\u00e9s de medicamentos a propaga\u00e7\u00e3o dessa estirpe espec\u00edfica. Est\u00e1 a preparar-se uma vacina, \u00e0 medida que os especialistas tentam perceber como se propaga. Podemos dizer que, neste momento, a imprevisibilidade anda de m\u00e3o dada com a covid-19.<\/p>\n\n\n<div class=\"uk-card half light-gray uk-card-body uk-text-left\"><p>Da mesma forma que VIH \u00e9 o v\u00edrus e sida \u00e9 a doen\u00e7a que causa, o novo coronav\u00edrus \u00e9 o v\u00edrus e a covid-19 a doen\u00e7a consequente.<\/p><\/div>\n\n\n<hr class=\"uk-divider-small\" \/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Como se transmite?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Atualmente, acredita-se que o novo coronav\u00edrus se transmite de pessoa para pessoa, por contacto f\u00edsico pr\u00f3ximo e atrav\u00e9s de got\u00edculas respirat\u00f3rias \u2013 saliva, muco nasal e outros fluidos que podem ser libertados por tosse ou espirros de algu\u00e9m com covid-19. At\u00e9 agora, n\u00e3o h\u00e1 indica\u00e7\u00f5es de que o v\u00edrus se transmite pelo ar. No entanto, a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade (OMS) reporta que os fluidos podem permanecer numa superf\u00edcie e haver transmiss\u00e3o do v\u00edrus por contacto f\u00edsico posterior. H\u00e1 cada vez mais estudos acerca do<a href=\"https:\/\/www.journalofhospitalinfection.com\/article\/S0195-6701(20)30046-3\/fulltext\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">&nbsp;tempo que o coronav\u00edrus pode permanecer em diferentes tipos de objetos.<\/a><\/p>\n\n\n<hr class=\"uk-divider-small\" \/>\n\n\n<iframe loading=\"lazy\" width=\"1280\" height=\"720\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/R2U1LXCEPEU?rel=0&amp;controls=0&amp;showinfo=0\" frameborder=\"0\" allowfullscreen data-uk-responsive><\/iframe>\n\n\n\n<hr class=\"uk-divider-small\" \/>\n\n\n<div class=\"uk-card half light-gray uk-card-body uk-text-left\"><p>Se sente dificuldade em explicar \u00e0s crian\u00e7as o que \u00e9 isto da covid-19, aproveite a ajuda do CoronaKids, um site l\u00fadico-pedag\u00f3gico desenvolvido em parceria com a Dire\u00e7\u00e3o-Geral da Sa\u00fade (DGS).<\/p><\/div>\n\n\n<div class=\"uk-text-center uk-padding\"><div class=\"fb-post\"data-href=\"https:\/\/www.facebook.com\/direcaogeralsaude\/photos\/a.426922787330348\/2878971395458796\/\"data-width=\"600\"><\/div><\/div>\n\n\n<hr class=\"uk-divider-small\" \/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Quais s\u00e3o as estrat\u00e9gias para evitar o cont\u00e1gio?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De acordo com o conhecimento m\u00e9dico atual, as medidas s\u00e3o simples:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Lavar as m\u00e3os regularmente durante 20 segundos com sab\u00e3o e \u00e1gua;<\/li><li>Faz\u00ea-lo sempre antes de a\u00e7\u00f5es como comer ou maquilhar;<\/li><li>Usar desinfetante das m\u00e3os com, pelo menos, 60% de \u00e1lcool, quando \u00e1gua e sab\u00e3o n\u00e3o est\u00e3o dispon\u00edveis;<\/li><li>Evitar tocar na face (especialmente olhos, orelhas, nariz e boca) com m\u00e3os por lavar;<\/li><li>Praticar o distanciamento social, ou seja, manter uma dist\u00e2ncia de, pelo menos, um metro. Sempre que poss\u00edvel, evitar totalmente o contacto com outras pessoas, especialmente se fizer parte dos grupos de risco.<\/li><\/ul>\n\n\n<div class=\"galeria\">\n<div class=\"uk-hidden@s\" uk-slideshow=\"ratio: 1:1\">\n<div class=\"uk-position-relative\">\n<ul class=\"uk-slideshow-items\">\n<li>\n<img decoding=\"async\" class=\"uk-hidden@s\" id=\"1700\" src=\"https:\/\/cdn.xl.pt\/conteudos\/uploads\/sites\/34\/2020\/04\/visuals-jaWqPEPemvU-unsplash_1-768x768.jpg\" alt=\"\" uk-cover \/>\n<\/li>\n<li>\n<img decoding=\"async\" class=\"uk-hidden@s\" id=\"1697\" src=\"https:\/\/cdn.xl.pt\/conteudos\/uploads\/sites\/34\/2020\/04\/visuals-jaWqPEPemvU-unsplash-768x768.jpg\" alt=\"\" uk-cover \/>\n<\/li>\n<\/ul>\n<a class=\"uk-position-center-left\" href=\"#\" uk-slidenav-previous uk-slideshow-item=\"previous\"><\/a>\n<a class=\"uk-position-center-right\" href=\"#\" uk-slidenav-next uk-slideshow-item=\"next\"><\/a>\n<\/div>\n<ul class=\"uk-slideshow-nav uk-dotnav uk-flex-center uk-margin\"><\/ul>\n<\/div>\n<div class=\"uk-visible@s\" uk-slideshow=\"ratio: 2048:960\">\n<div class=\"uk-position-relative uk-visible-toggle\">\n<ul class=\"uk-slideshow-items\">\n<li>\n<img decoding=\"async\" class=\"uk-visible@s\" id=\"1700\" src=\"https:\/\/cdn.xl.pt\/conteudos\/uploads\/sites\/34\/2020\/04\/visuals-jaWqPEPemvU-unsplash_1-2048x960.jpg\" alt=\"\" uk-cover \/>\n<\/li>\n<li>\n<img decoding=\"async\" class=\"uk-visible@s\" id=\"1697\" src=\"https:\/\/cdn.xl.pt\/conteudos\/uploads\/sites\/34\/2020\/04\/visuals-jaWqPEPemvU-unsplash-2048x960.jpg\" alt=\"\" uk-cover \/>\n<\/li>\n<\/ul>\n<a class=\"uk-position-center-left-out uk-position-small\" href=\"#\" uk-slidenav-previous uk-slideshow-item=\"previous\"><\/a>\n<a class=\"uk-position-center-right-out uk-position-small\" href=\"#\" uk-slidenav-next uk-slideshow-item=\"next\"><\/a>\n<\/div>\n<ul class=\"uk-slideshow-nav uk-dotnav uk-flex-center uk-margin\"><\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<hr class=\"uk-divider-small\" \/>\n\n\n<iframe loading=\"lazy\" width=\"1280\" height=\"720\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/_TzLRKoCHxQ?rel=0&amp;controls=0&amp;showinfo=0\" frameborder=\"0\" allowfullscreen data-uk-responsive><\/iframe>\n\n\n\n<hr class=\"uk-divider-small\" \/>\n\n\n<div class=\"uk-text-center\"><a class=\"uk-button uk-button-large uk-button-danger\" href=\"http:\/\/conteudos.xl.pt\/z-life\/wp-content\/uploads\/sites\/34\/2020\/04\/Como-lavar-as-m\u00e3os-com-\u00e1gua-e-sab\u00e3o.pdf\" target=\"_blank\"><span uk-icon=\"icon:download\"><\/span>&nbsp;&nbsp;Como lavar as m\u00e3os com \u00e1gua e sab\u00e3o<\/a><\/div>\n\n\n<hr class=\"uk-divider-small\" \/>\n\n\n<div class=\"uk-text-center\"><a class=\"uk-button uk-button-large uk-button-danger\" href=\"http:\/\/conteudos.xl.pt\/z-life\/wp-content\/uploads\/sites\/34\/2020\/04\/Como-lavar-as-m\u00e3os-com-desinfetante.pdf\" target=\"_blank\"><span uk-icon=\"icon:download\"><\/span>&nbsp;&nbsp;Como lavar as m\u00e3os com desinfetante<\/a><\/div>\n\n\n<hr class=\"uk-divider-small\" \/>\n\n\n<div class=\"uk-card half light-gray uk-card-body uk-text-left\"><p>O diretor-geral da OMS, Tedros Adhanom Ghebreyesus pediu a todos os cidad\u00e3os mundiais que tentem manter uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada e uma rotina di\u00e1ria de exerc\u00edcio f\u00edsico para que o &#8220;sistema imunit\u00e1rio continue a funcionar&#8221;. <\/p><\/div>\n\n\n<hr class=\"uk-divider-small\" \/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Quem faz parte do grupo de risco?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">As pessoas com risco mais elevado de sofrer s\u00e9rias complica\u00e7\u00f5es consequentes da doen\u00e7a s\u00e3o pessoas com mais de 65 anos e pessoas com doen\u00e7as cr\u00f3nicas (doen\u00e7as card\u00edacas, doen\u00e7as pulmonares, diabetes, hipertens\u00e3o arterial&#8230;). Adicionalmente, qualquer pessoa imunodepressiva (com um sistema imunit\u00e1rio debilitado) pode correr maiores riscos de infe\u00e7\u00e3o.&nbsp;<\/p>\n\n\n<div class=\"uk-card half light-gray uk-card-body uk-text-left\"><p>Mantenha-se calmo! O p\u00e2nico raramente \u00e9 uma resposta ben\u00e9fica. Se est\u00e1 entre o grupo de risco, tome medidas preventivas m\u00e1ximas, mas n\u00e3o se deixe sucumbir \u00e0 ansiedade esgotante, j\u00e1 que a ansiedade em si pode ter sintomas f\u00edsicos. Cuidar de si durante uma pandemia significa levar a cabo os passos necess\u00e1rios para prevenir a infe\u00e7\u00e3o e a propaga\u00e7\u00e3o do v\u00edrus, mas tamb\u00e9m manter a sa\u00fade mental.<\/p><\/div>\n\n\n<hr class=\"uk-divider-small\" \/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">O que fazer no caso de se sentir doente?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ficar em casa, limitar o contacto com outras pessoas (por exemplo, evitar partilha de quarto ou ve\u00edculo), limpar e desinfetar frequentemente todas as superf\u00edcies em que tocou\/toca. Se tossir ou espirrar, cubra a boca com o antebra\u00e7o ou um len\u00e7o (que deve p\u00f4r num lixo \u00e0 parte de imediato). Evite o contacto com animais de estima\u00e7\u00e3o. Se for poss\u00edvel, use uma casa de banho separada das outras pessoas da casa. N\u00e3o partilhe objetos, como loi\u00e7a ou roupa de cama, por exemplo.&nbsp;<strong><a href=\"https:\/\/covid19.min-saude.pt\/preciso-de-um-medico\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Ligue para o SNS24<\/a>&nbsp;(808 24 24 24)!<\/strong>&nbsp;Desloque-se apenas se for para receber cuidados m\u00e9dicos, em caso de necessidade. Na possibilidade de lhe ser indicado isolamento, siga as&nbsp;<a href=\"https:\/\/covid19.min-saude.pt\/estou-em-isolamento\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">indica\u00e7\u00f5es da DGS<\/a>.<\/p>\n\n\n<hr class=\"uk-divider-small\" \/>\n\n\n<iframe loading=\"lazy\" width=\"1280\" height=\"720\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/Z7me3iOx6Rk?rel=0&amp;controls=0&amp;showinfo=0\" frameborder=\"0\" allowfullscreen data-uk-responsive><\/iframe>\n\n\n\n<hr class=\"uk-divider-small\" \/>\n\n\n<div class=\"uk-card half light-gray uk-card-body uk-text-left\"><p>Para desinfetar objetos e superf\u00edcies use solu\u00e7\u00f5es com, pelo menos, 70% de \u00e1lcool. Pode ainda usar uma mistura de lix\u00edvia e \u00e1gua (quatro colheres de ch\u00e1 de lix\u00edvia por cada quatro de \u00e1gua).<\/p><\/div>\n\n\n<hr class=\"uk-divider-small\" \/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Quais s\u00e3o os perigos da covid-19?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Atualmente, os relat\u00f3rios da Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade revelam que, a grosso modo, uma em cada cinco pessoas que contraem o v\u00edrus precisam de ser hospitalizadas. Os cuidados intensivos que alguns doentes podem necessitar s\u00e3o um fator de risco para a sobrecarga dos sistemas de sa\u00fade. Foi um dos problemas do surto no Norte de It\u00e1lia, em Espanha, Fran\u00e7a&#8230; A falta de material para prote\u00e7\u00e3o e para presta\u00e7\u00e3o de cuidados de sa\u00fade s\u00e3o dois pontos decisivos e perigosos no combate \u00e0 covid-19 em algumas partes do mundo.&nbsp;<\/p>\n\n\n<hr \/>\n\n\n<div class=\"uk-card corporate-blue uk-light uk-card-body uk-text-left\"><h2>N\u00fameros em atualiza\u00e7\u00e3o*<\/h2><p><br \/>\n\u00c0 data de publica\u00e7\u00e3o, existem 1 696 588 casos confirmados e 105 952 pessoas morreram, em todo o mundo, de covid-19.<br \/>\n<br \/>\n*<a href=\"https:\/\/www.who.int\/emergencies\/diseases\/novel-coronavirus-2019\/situation-reports\">Dados da Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade<\/a><br \/>\n<\/p><\/div>\n\n\n<hr class=\"uk-divider-small\" \/>\n\n\n<iframe loading=\"lazy\" src=\"\/\/player.vimeo.com\/video\/407119024\" width=\"1280\" height=\"720\" frameborder=\"0\" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen data-uk-responsive><\/iframe>\n\n\n<hr \/>\n\n\n<section class=\"section-sources uk-margin-medium-top\"><a id=\"source-button-65591\" class=\"uk-button uk-button-link uk-link-reset\" href=\"#\" type=\"button\" uk-toggle=\"target: #source-card-65591; animation: uk-animation-fade; mode: click;\">Check Sources (5) <span class=\"icon-down\" uk-icon=\"chevron-down\"><\/span><span class=\"icon-up\" uk-icon=\"chevron-up\" hidden><\/span><\/a><div id=\"source-card-65591\" class=\"uk-card uk-card-body\" aria-hidden=\"true\" hidden><p><br \/>\n<em>Q&amp;A on coronaviruses<\/em> (COVID-19), Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade. (2020).<br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.who.int\/news-room\/q-a-detail\/q-a-coronaviruses\">https:\/\/www.who.int\/news-room\/q-a-detail\/q-a-coronaviruses<\/a><br \/>\n<br \/>\n<em>Coronavirus disease (COVID-19) advice for the public<\/em>, Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade. (2020).<br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.who.int\/emergencies\/diseases\/novel-coronavirus-2019\/advice-for-public\">https:\/\/www.who.int\/emergencies\/diseases\/novel-coronavirus-2019\/advice-for-public<\/a><br \/>\n<br \/>\nCOVID-19, Dire\u00e7\u00e3o-Geral de Sa\u00fade. (2020).<br \/>\n<a href=\"https:\/\/covid19.min-saude.pt\">https:\/\/covid19.min-saude.pt<\/a><br \/>\n<br \/>\n<em>How to Protect Yourself<\/em>, Centros de Controlo e Preven\u00e7\u00e3o de Doen\u00e7as. (2020).<br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.cdc.gov\/coronavirus\/2019-ncov\/prevent-getting-sick\/prevention.html?CDC_AA_refVal=https%3A%2F%2Fwww.cdc.gov%2Fcoronavirus%2F2019-ncov%2Fprepare%2Fprevention.html\">https:\/\/www.cdc.gov\/coronavirus\/2019-ncov\/prevent-getting-sick\/prevention.html?CDC_AA_refVal=https%3A%2F%2Fwww.cdc.gov%2Fcoronavirus%2F2019-ncov%2Fprepare%2Fprevention.html<\/a><br \/>\n<br \/>\n<em>What you need to know about coronavirus disease 2019 (COVID-19)<\/em>, Centros de Controlo e Preven\u00e7\u00e3o de Doen\u00e7as. (2020)<br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.cdc.gov\/coronavirus\/2019-ncov\/downloads\/2019-ncov-factsheet.pdf\">https:\/\/www.cdc.gov\/coronavirus\/2019-ncov\/downloads\/2019-ncov-factsheet.pdf<\/a><br \/>\n<br \/><\/p><\/div><\/section>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Conhecimento \u00e9 poder\u00a0e, por isso, reunimos informa\u00e7\u00e3o de autoridades m\u00e9dicas e de sa\u00fade p\u00fablica para explicar alguns dos factos mais fundamentais sobre este coronav\u00edrus e como se est\u00e1 a espalhar pelo mundo. A 11 de mar\u00e7o,&nbsp;a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade declarou, oficialmente, a covid-19 como pandemia global, depois de o n\u00famero de casos no mundo [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":1736,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"class_list":["post-1457","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-apoiar"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/conteudos.xl.pt\/z-life\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1457","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/conteudos.xl.pt\/z-life\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/conteudos.xl.pt\/z-life\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/conteudos.xl.pt\/z-life\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/conteudos.xl.pt\/z-life\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1457"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/conteudos.xl.pt\/z-life\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1457\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1964,"href":"https:\/\/conteudos.xl.pt\/z-life\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1457\/revisions\/1964"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/conteudos.xl.pt\/z-life\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1736"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/conteudos.xl.pt\/z-life\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1457"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/conteudos.xl.pt\/z-life\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1457"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/conteudos.xl.pt\/z-life\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1457"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}