{"id":1760,"date":"2020-04-17T11:55:55","date_gmt":"2020-04-17T10:55:55","guid":{"rendered":"https:\/\/conteudos.xl.pt\/z-life\/?p=1760"},"modified":"2020-04-17T11:56:35","modified_gmt":"2020-04-17T10:56:35","slug":"cinco-coisas-que-pode-aprender-online","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/conteudos.xl.pt\/z-life\/lifestyle\/cinco-coisas-que-pode-aprender-online\/","title":{"rendered":"Cinco coisas que pode aprender online<\/em>"},"content":{"rendered":"\n

Se sempre teve vontade de aprender algo novo, aproveite agora! Chegou o momento certo para usufruir em pleno do tempo mais livre e explorar os cursos \u00e0 dist\u00e2ncia de um clique.<\/p>\n\n\n\n

Esta \u00e9 uma boa oportunidade para estimular a criatividade, aprimorar conhecimentos ou, quem sabe, experimentar \u00e1reas diversas e distintas do que escolhe habitualmente, como a arte ou at\u00e9 a programa\u00e7\u00e3o. <\/p>\n\n\n\n

1. Aulas para ser feliz<\/h3>\n\n\n\n

Como assim? Podem umas aulas fazer com que sejamos mais felizes? A ideia n\u00e3o \u00e9 alcan\u00e7ar um mundo perfeito, mas sim conseguir que cheguemos a um estado de bem-estar no dia a dia com o qual nos sentimos com for\u00e7as e vontade de viver. O curso \u00e9 da Universidade de Yale, chama-se The Science of Well-Being<\/strong>, \u00e9 gratuito e mostra que a felicidade pode ser aprendida<\/a>. O enfoque positivo da psicologia ajuda a criar determinados h\u00e1bitos para uma vida feliz e plena e de que forma podemos aplicar estes princ\u00edpios nas atitudes da vida di\u00e1ria.<\/p>\n\n\n\n

2. Aprender a programar<\/h3>\n\n\n\n

N\u00e3o \u00e9 um bicho de sete cabe\u00e7as. H\u00e1 cada vez mais aplica\u00e7\u00f5es que permitem come\u00e7ar do zero e basta, por exemplo, um smartphone<\/em> para come\u00e7ar agora mesmo. Escrever c\u00f3digo pode ser um plus<\/em> no curr\u00edculo, uma forma de mudar radicalmente o percurso profissional ou aquilo de que precisa para criar o pr\u00f3prio site<\/em>, seja por necessidade ou por puro hobby<\/em>. Afinal, j\u00e1 dizia Tim Cook, o CEO da Apple, que o c\u00f3digo \u00e9 \u201ca segunda l\u00edngua mais importante que pode aprender\u201d. Apps<\/em> como SoloLearn<\/a>, Mimo<\/a>, Knowin<\/a>, e TapCoding<\/a> podem ser o in\u00edcio de uma nova vida!<\/p>\n\n\n\n

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3. Brincar com as m\u00e3os<\/h3>\n\n\n\n

Desenhar, pintar<\/a>, cozinhar<\/a>, jardinar<\/a> ou at\u00e9 mesmo trabalhar com argila ou barro s\u00e3o formas de acalmar a mente e de ajudar a processar emo\u00e7\u00f5es. Estas atividades oferecem uma sensa\u00e7\u00e3o \u00fanica de conex\u00e3o com o real e convidam ao desfrutar do momento presente, o que pode ajudar a descomprimir nestes tempos turbulentos. Procure tutoriais no YouTube e dedique algum tempo a aprender algo novo. Come\u00e7ar uma atividade pr\u00e1tica deste tipo pode ser t\u00e3o nost\u00e1lgico quanto o primeiro dia de aulas, em que usamos a caixa de l\u00e1pis pela primeira vez. S\u00f3 precisa de investir num conjunto de ferramentas b\u00e1sicas e dar azo \u00e0 imagina\u00e7\u00e3o. Est\u00e1 pronto a criar!<\/p>\n\n\n

A Faber-Castell tem tutoriais de desenho e pintura<\/a> que podem ser seguidos por crian\u00e7as e adultos. H\u00e1 uma vers\u00e3o do site em portugu\u00eas<\/a> do Brasil.<\/p><\/div>\n\n\n\n

4. Vamos fazer um reset<\/em> ao corpo, mente e esp\u00edrito?<\/h3>\n\n\n\n

Combater o incha\u00e7o abdominal, acabar com os desejos por doces a meio da tarde, acalmar a inflama\u00e7\u00e3o da pele (acne e ros\u00e1cea), perder o excesso de peso, deixar de sentir cansa\u00e7o durante o dia, trazer o corpo, a mente e o esp\u00edrito de volta ao equil\u00edbrio natural. Estes s\u00e3o os prop\u00f3sitos deste workshop online<\/em> idealizado pela nutricionista e chefe de cozinha Mafalda Pinto Leite<\/a>. Com este curso vai conseguir fazer um reset<\/em> total para reverter os danos causados pela fadiga adrenal e o desequil\u00edbrio dos n\u00edveis de cortisol. Al\u00e9m dos v\u00eddeos te\u00f3ricos e das receitas, o plano inclui um manual digital ilustrado e um kit detox<\/em> com v\u00e1rios produtos exclusivos da marca MPL\u2019beauty.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

5. Como tirar fotografias incr\u00edveis<\/h3>\n\n\n\n

S\u00e3o 10 aulas disponibilizadas pela Nikon (para quem tem m\u00e1quinas fotogr\u00e1ficas da marca ou n\u00e3o!) e de acesso livre at\u00e9 ao final do m\u00eas de abril<\/a>. H\u00e1 conte\u00fados sobre princ\u00edpios b\u00e1sicos da fotografia e explica\u00e7\u00f5es de t\u00e9cnicas mais avan\u00e7adas. Para a marca nip\u00f3nica, esta \u00e9 uma forma de, \u201cnestes tempos incertos\u201d, ajudar criadores a manterem-se inspirados. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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