Os sintomas da doen\u00e7a venosa agravam-se ap\u00f3s per\u00edodos prolongados em p\u00e9 e pioram com o tempo e a idade, a menos que se tomem medidas de preven\u00e7\u00e3o ou tratamento adequado.<\/p><\/div>\n\n\n\n \u00c9 muito frequente, com o calor ou depois de muito tempo em p\u00e9 ou sentado, que apare\u00e7a o edema venoso \u2013 o incha\u00e7o das pernas<\/strong> \u2013 que se concentra na regi\u00e3o do tornozelo e na parte superior do p\u00e9. Doloroso e incapacitante, este incha\u00e7o piora no fim do dia e tende a diminuir com o descanso. Com o tempo, pode tornar-se cr\u00f3nico<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Em fases mais adiantadas, podem notar-se altera\u00e7\u00f5es na cor da pele, que se torna progressivamente mais escura e dura, o que pode favorecer o aparecimento de infe\u00e7\u00f5es e at\u00e9 mesmo de \u00falcera venosa ativa ou cicatrizada. Se n\u00e3o forem tratadas, as varizes podem dar origem a \u00falceras de dif\u00edcil tratamento.<\/strong> Em casos graves podem mesmo contribuir para a incapacidade no trabalho ou para desempenhar simples tarefas dom\u00e9sticas. Podem, no limite, evoluir para uma embolia pulmonar ou ainda situa\u00e7\u00f5es de hemorragia por rotura de uma variz.<\/p>\n\n\n Na origem da doen\u00e7a venosa h\u00e1 sempre um ou mais fatores determinantes, que podem ser de origem gen\u00e9tica, associados a um fator circunstancial ou resultado de fatores causais.<\/p>\n\n\n\n Se a gen\u00e9tica for a causa<\/strong> primordial, a doen\u00e7a venosa ser\u00e1 prim\u00e1ria, com evolu\u00e7\u00e3o mais ou menos lenta, em que a resist\u00eancia das paredes das veias se vai tornando mais fr\u00e1gil e menos resistente. <\/strong>No caso dos fatores circunstanciais<\/strong>, as varizes podem ser consequ\u00eancia de trombose venosa profunda, traumatismos, terap\u00eauticas hormonais femininas (como a p\u00edlula, anel vaginal, implante…!) e gravidez<\/strong>. J\u00e1 os fatores causais<\/strong> est\u00e3o relacionados com a obesidade<\/strong>, a posi\u00e7\u00e3o prolongada em p\u00e9<\/strong>, o calor excessivo<\/strong>. <\/p>\n\n\n A doen\u00e7a venosa deve ser tratada desde os primeiros sinais de evolu\u00e7\u00e3o e pode ser prevenida se eliminar ou evitar, quando poss\u00edvel, os fatores de risco.<\/p><\/div>\n\n\n\n As varizes agravam-se com o envelhecimento, mas n\u00e3o quer isto dizer que uma pessoa jovem n\u00e3o as possa ter tamb\u00e9m.<\/p>\n\n\n\n Dois milh\u00f5es de mulheres portuguesas, com mais de 30 anos, sofrem de doen\u00e7a venosa.<\/strong> \u00c9 o grupo mais afetado por este problema, sendo a propor\u00e7\u00e3o de incid\u00eancia da doen\u00e7a de sete mulheres para apenas um homem. Em fases de altera\u00e7\u00f5es hormonais, as mulheres devem ser mais vigiadas, sobretudo durante a gravidez e na menopausa. <\/strong>Desde a puberdade, a mulher passa por v\u00e1rias etapas de grandes altera\u00e7\u00f5es hormonais e \u00e9 nessas fases em que se tornam mais sens\u00edveis ao desenvolvimento de varizes.<\/p>\n\n\n\n N\u00e3o s\u00f3 a p\u00edlula, mas tamb\u00e9m todos os outros m\u00e9todos hormonais fazem parte dos fatores de risco, como o adesivo transd\u00e9rmico, o anel vaginal, o implante. Estes m\u00e9todos contracetivos n\u00e3o devem ser indicados a mulheres com tend\u00eancia heredit\u00e1ria ou que j\u00e1 tenham sofrido v\u00e1rios epis\u00f3dios de trombose venosa profunda<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n \u00c9 o per\u00edodo de maior risco. Se n\u00e3o aparecerem na primeira gesta\u00e7\u00e3o, as varizes podem ainda assim aparecer imediatamente na segunda, com tend\u00eancia para agravar<\/strong> nas gravidezes seguintes.<\/p>\n\n\n\n Este \u00e9 um fator de risco a ter em conta especialmente nas mulheres que fazem depila\u00e7\u00e3o com cera quente ou que se exp\u00f5em ao sol durante longas horas.<\/p>\n\n\n A gen\u00e9tica, a idade, a obesidade e o clima hormonal s\u00e3o alguns dos fatores de risco que fazem com que as mulheres sejam o alvo preferido das varizes!<\/p><\/div>\n\n\n Estes sintomas agravam com o calor e ao longo do dia, aliviando com a eleva\u00e7\u00e3o ou descanso dos membros. Usar meias de descanso \u00e9 um dos principais meios de preven\u00e7\u00e3o para o aparecimento de varizes. Devem ser cal\u00e7adas logo de manh\u00e3, mesmo antes de se levantar da cama.<\/p><\/div>\n\n\n 1.<\/strong> Eliminar ou minimizar os fatores de risco;<\/p>\n\n\n\n 2.<\/strong> Analisar se h\u00e1 na fam\u00edlia tend\u00eancia para o desenvolvimento deste problema;<\/p>\n\n\n\n 3.<\/strong> Realizar exames de diagn\u00f3stico ou verificar a presen\u00e7a de sintomas;<\/p>\n\n\n\n 4.<\/strong> Praticar exerc\u00edcio f\u00edsico moderado, como marcha, corrida lenta, caminhada junto \u00e0 \u00e1gua, bicicleta, nata\u00e7\u00e3o ou hidrogin\u00e1stica;<\/p>\n\n\n\n 5.<\/strong> Evitar transportar pesos em excesso ou realizar atividades f\u00edsicas de muscula\u00e7\u00e3o ou de grande impacto;<\/p>\n\n\n\n 6.<\/strong> Massajar as pernas com frequ\u00eancia;<\/p>\n\n\n\n 7.<\/strong> Evitar longos per\u00edodos de p\u00e9 ou sentado, mexendo com frequ\u00eancia os tornozelos e os dedos;<\/p>\n\n\n\n 8.<\/strong> Evitar ainda cruzar as pernas quando se senta, que faz com que aumente a press\u00e3o na perna e dificulte a circula\u00e7\u00e3o do sangue;<\/p>\n\n\n\n 9. <\/strong>Durante o repouso, deve manter as pernas ligeiramente levantadas (10 a 15 cent\u00edmetros) ou pelo menos esticadas em cima de um banco ou cadeira;<\/p>\n\n\n\n 10. <\/strong>Procurar lugares frescos e evitar a exposi\u00e7\u00e3o prolongada dos membros inferiores a temperaturas elevadas (saunas, sess\u00f5es de bronzeamento, banhos quentes, radiadores, exposi\u00e7\u00e3o solar, lareiras…);<\/p>\n\n\n\n 11. <\/strong>Evitar o uso de roupa apertada ou cal\u00e7ado com salto alto ou muito raso (a altura recomendada \u00e9 entre 3 e 4 cent\u00edmetros de altura);<\/p>\n\n\n\n 12. <\/strong>Prevenir o excesso de peso;<\/p>\n\n\n\n 13.<\/strong> Adotar uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada, rica em fibras e fruta e substituindo as carnes vermelhas e gorduras por peixe e carne de aves, assim como evitar fritos e especiarias como a pimenta;<\/p>\n\n\n\n 14.<\/strong> Beber cerca de um litro e meio de \u00e1gua e evitar bebidas alco\u00f3licas;<\/p>\n\n\n\n 15.<\/strong> Evitar o tabaco, que prejudica a fluidez do sangue no retorno venoso para o cora\u00e7\u00e3o, agravando o problema a quem sofre de varizes;<\/p>\n\n\n\n 16.<\/strong> Toma de medicamentos de efic\u00e1cia comprovada no al\u00edvio de sintomas e na inflama\u00e7\u00e3o venosa, sob aconselhamento m\u00e9dico, isto porque os medicamentos diferem entre si e nem todos os produtos existentes no mercado s\u00e3o medicamentos, podendo ser suplementos alimentares;<\/p>\n\n\n\n 17.<\/strong> Usar meia el\u00e1stica, por prescri\u00e7\u00e3o m\u00e9dica, com tipo de meia adequada a cada doente, sobretudo durante a gravidez ou em atividades em que permane\u00e7a muitas horas de p\u00e9;<\/p>\n\n\n\n 18.<\/strong> Recorrer \u00e0 escleroterapia, que consiste na secagem de pequenas varizes, em regra, atrav\u00e9s da inje\u00e7\u00e3o de um agente qu\u00edmico nas veias;<\/p>\n\n\n\n 19.<\/strong> Submeter-se a um tratamento cir\u00fargico, que pode incidir em diversas t\u00e9cnicas adaptadas a cada doente para tratar varizes salientes e poss\u00edveis complica\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n Em qualquer fase da evolu\u00e7\u00e3o da doen\u00e7a, poder\u00e1 ser adotado o uso de medica\u00e7\u00e3o sob aconselhamento m\u00e9dico ou farmac\u00eautico. Para as varizes mais volumosas ou nas varizes dependentes dos sistemas das safenas, a cirurgia poder\u00e1 ser uma op\u00e7\u00e3o de recurso. A secagem e o laser s\u00e3o indicados para o tratamento dos derrames ou para o tratamento de varizes de pequeno calibre. Procure aconselhamento com o seu m\u00e9dico ou farmac\u00eautico.<\/p><\/div>\n\n\n\n Os cuidados preventivos facilitam o retorno venoso, diminuem as queixas e o sofrimento, evitam a dilata\u00e7\u00e3o das veias e atrasam a evolu\u00e7\u00e3o da doen\u00e7a, podendo evitar-se a necessidade de interven\u00e7\u00e3o cir\u00fargica. <\/p>\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/conteudos.xl.pt\/z-life\/wp-content\/uploads\/sites\/34\/2020\/06\/GettyImages-1080235028-1024x683.jpg\")
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\n\n\n\nCausas da doen\u00e7a venosa<\/h3>\n\n\n\n
\n\n\nFatores de risco<\/h2>\n\n\n\n
1. Idade<\/h3>\n\n\n\n
2. G\u00e9nero feminino<\/h3>\n\n\n\n
3. Terap\u00eauticas anticoncecionais hormonais<\/h3>\n\n\n\n
4. Gravidez<\/h3>\n\n\n\n
5. Exposi\u00e7\u00e3o ao calor<\/h3>\n\n\n\n
\n\n\nSintomas de doen\u00e7a venosa cr\u00f3nica<\/h2>
\n– Sensa\u00e7\u00e3o de pernas cansadas;
\n
\n– Dor nas pernas;
\n
\n– Sensa\u00e7\u00e3o de pernas pesadas;
\n
\n– Comich\u00e3o;
\n
\n– P\u00e9s e tornozelos inchados;
\n
\n– Dorm\u00eancia nas pernas;
\n
\n– C\u00e3ibras noturnas.
\n<\/p><\/div>\n\n\n
\n\n\n
\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/conteudos.xl.pt\/z-life\/wp-content\/uploads\/sites\/34\/2020\/06\/GettyImages-901501444-1024x552.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nDicas saud\u00e1veis: como prevenir e tratar a doen\u00e7a venosa cr\u00f3nica<\/h3>\n\n\n\n
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\n\n\n